2009-06-01AM01:11
十多歲的少女時期，很迷存在主義。遇見一位很特別的歷史老師，歷史課不是死背瑣碎的資訊，而是從社會、環保、文化、哲學......等等多元面向去思考問題，與小組討論、合作、上台報告。生平第一首歌也是那時寫的，我們的報告就是一首歌，以及小組成員的生命經驗分享－－實在是很「存在主義」。
存在主義的老前輩尼采說過許多名言，影響我較大的是「上帝已死」。其他的，在十幾歲到二十幾歲間，好像效力不大，現以中年歐巴桑之姿看來，這幾句倒是順眼許多，也格外受用：
1.痛苦的人沒有悲傷的權利。
2.耐苦比尋死需要更大的勇氣。
3.最堅強的靈魂是從苦難中培養出來的。
痛苦的人必須比別人更堅強，也必須比別人更積極，才能克服困境，才能戰勝自我的弱點。否則，若一味的自憐自怨自艾，那就只有等著被命運打敗而已。兩三年前曾到張老師上過心理遊戲課，寫了一篇：永遠沒有人可以傷害我(因為就連「我」也只不過是一個名詞罷了)，大約也是類似的想法。
4/18車禍後，腦袋翻了好幾轉，其實生命中許多痛苦的形成原因大半都與自己有關。例如：因幻想而造成的錯誤期待與落空，只要放棄幻想回到現實，痛苦就立即解除了。很多的痛苦，只要自己能為自己負責，從自己是個什麼樣子的人想起做起改變起，再怎麼苦的困境似乎也都能抽離了。
另一方面，當然，自己是過來人，也就不會敷衍對待同是天涯淪落人的遭遇－－
正因為這神經傳導的錯誤不像斷手斷腳那樣眼見為證，
所以當你痛苦的時候，旁人往往會認為「不要去想」、
「想開點」、「樂觀一點」這種陳腔濫調是標準反應模式。
好像莫名悲傷與負面情緒是不應該存在的、需要立即消滅的穢物。
知道有些是基因與遺傳，有些是神經傳導或後天影響，
因此也知道心病還得心藥醫的道理，不是交給大自然，就是交給心理醫師；
還有一種小孩的方式也很受用：哭。這是很好的發洩管道。
抱怨，也是。然而很多情況不是親友三言兩語敷衍應對就能痊癒的－－
那些說了也不是真心的問候，還不如別說了，以免聽來刺耳。
沈默是金。我們要多學學鍾小心。
(至於「禮貌性關心」和「你得快樂點」的部份就不用了)
六月了，要繼續練習的功課：沈默、堅強，以及冷靜。
尼采，我愛。
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